꿀벌건강 티스토리

말 밤의 특징 말 밤나무( Aesculus hippocastanum )는 비슷한 이름에도 불구하고 일반적인 밤나무( Castanea sativa )와 관련이 없습니 다. 그러나 이름에 속아서는 안 됩니다. 말 밤나무 에는 확실히 영양학적 효능이 가득하기 때문입니다! 말 밤나무 또는 conker 나무는 유럽의 발칸 지역이 원산지이지만 북미에서도 볼 수 있습니다. 이들은 높이가 100피트 이상 으로 자라며 크고 흰색 꽃을 피웁니다. 열매로 콘커(conker)라고 하는 뾰족한 녹색 캡슐이 있습니다. 각 콩커에는 일반 밤

폐에 도움이 되는 요구르트 특징 요구르트 는 살아있는 미생물 덕분에 장 건강을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 이 건강한 우유 기반 스낵은 장내 유익 균과 유해균의 균형을 회복시킵니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 요구르트를 섭취 하면 소화 시스템을 최상의 상태로 유 지하는 것 외에도 폐 건강에도 기여합니다 ! 요구르트의 대한 연구 2019년 10월 연구 에 따르면 매일 요구르트 한 컵을 먹으면 폐암 위험이 낮아질 수 있습니다. 연구원들은 이 건강한 간식 을 매일 섭취하는 연구 참가자들이 폐암에 걸릴 확률이 20% 더 낮다는 것을 발견했습니다. 또한 요구르트 섭취와 고섬유 질 식단을 결합한 참가자는 폐암 위험을 30%까지 낮췄습니다. 이 연구를 위해 연구원들은 미국, 유럽 및 아시아에서 온 100만 명..

샐러리 주스 특징 녹즙은 건강 애호가들 사이에서 인기가 있지만 영양이 풍부한 새로운 음료를 찾고 있다면 수분 공급 셀러리 주스 를 만들 어 보세요 . 전형적인 녹즙은 유익한 효소와 식물 영양소를 함유한 케일 , 시금치와 같은 항산화 물질이 풍부한 잎이 많은 채소로 만들

호두의 특징 호두 간식은 염증이 있는 결장에 대한 완벽한 치료법이 될 수 있습니다. 항산화제가 풍부한 호두는 결장의 염증을 줄이 고 손상된 장을 복구하는 데 도움이 됩니다. 호두를 먹으면 궤양성 대장염을 예방할 수 있다는 것을 발견한 코네티컷 대학 보건 센터 (UConn Health)와 텍사 스 A&M 대학 의 연구원에 따른 것입니다. 호두연구 연구자들은 쥐에게 호두가 없는 식단이나 최대 14%의 호두로 구성된 식단(인간의 경우 20~25개의 호두에 해당)을 먹였습 니다. 2주 후, 연구자들은 모든 쥐에게 궤양성 대장염 을 유발시켰고, 며칠 동안 같은 식단을 먹게 했습니다. 호두를 먹은 쥐는 호두가 없는 식단을 먹은 쥐에 비해 결장 손상이 훨씬 적었습니다. 호두 보충제는 또한 결장 내벽의 복구 를 향상시..

아름답고 젊어보이는 방법 기능성 식품은 내부 장기의 건강을 증진시키는 것으로 알려져 있지만 실제로는 내부와 외부 모두를 건강하게 유지합니 다. 아보카도와 시금치와 같은 일상용 슈퍼푸드의 영양소는 빛나는 피부, 건강한 모발, 튼튼한 손톱, 더 하얀 치아와 같 은 미용상의 장점이 많습니다. 다음은 머리부터 발끝까지 외모를 개선하는 데 도움이 되는 20가지 일반적인 미용 식품 입니다. 건강하고 빛나는 피부를 위해 주름, 여드름, 고르지 못한 피부 톤은 노화와 과도한 태양 노출로 인해 우리가 경험하는 많은 피부 문제 중 하나입니다. 빛 나고 젊고 맑은 피부를 위해 다음 음식을 섭취하세요. 대두 – 이러한 식품은 결점과 피부 톤을 줄이는 데 도움이 되는 단백질과 다양한 미네랄이 풍부합니다. 식이 단백질은 피 부,..