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속 쓰림의 이해 생강의 매운 향이 누군가에게는 불쾌할 수 있지만 이 강력한 슈퍼푸드는 다양한 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 속 쓰림이나 복통으로 고통받고 있다면 생강, 꿀, 레몬 주스 를 만들어 pH 수치를 높이고 산도를 줄이는 데 도움이 되는 상 쾌한 치료법이 있습니다. 속 쓰림의 통증

히비스커스의 특징 히비스커스는 종종 신맛이 나는 허브 차로 양조 되는 아름다운 꽃 식물 입니다. 다섯 장의 꽃잎이 형형색색의 꽃을 피워 선 명한 붉은빛이 도는 핑크빛이 특징입니다. 히비스커스라는 용어 자체는 태국, 멕시코 및 중국과 같은 열대 및 아열대 국가 전역에서 자라는 꽃 피는 식물의 큰 속을 나 타냅니다. 그러나 차에 사용되는 히비스커스를 생각할 때 우리는 로젤, 붉은 밤색 또는 카르케이드라고도 하는 히비스커 스 사브다리파 를 생각합니다.

커피의 특징 하루를 기분좋게 커피 한잔으로 시작하고 식사를 마치거나 오후에 졸음을 피하기 위해 커피먹는건 좋은 방법입니다. 커피는 두뇌에도 좋으며 특히, 최근 연구에서는 알츠하이머 및 파킨슨병과 같은 신경퇴행성 질환의 위험을 줄일 수 있음 을 보여주었습니다. 커피를 마시면 뇌 질환 위험을 낮출 수 있습니다.

케피어의 특징 케피어는 소화기 건강 증진과 같은 놀라운 건강상의효능 이 있는 발효 음료 입니다. . 케피어는 발효 , 즉 박테리아, 효모 또는 기타 미생물이 포도당 분자(설탕)를 분해하는 과정 을 거치기 위해 출발 물질이 필 요합니다 . 케피어 "곡물"은 케피어를 만드는 데 필요한 주요 성분입니다. 그러나 이 곡물은 곡물이나 유사 곡물에서 나온 것이 아닙니다.

헬스하기 전 커피를 먹어야 하는 이유 헬스장을 가기 전에 커피 한 잔을 마시는 것은 나른한 몸을 깨워주는 하나의 방법입니다. 결국, 커피는 뇌에 활력을 주고 잠 에서 깨는 데 도움이 될 수 있습니다. 카페인 연구결과 카페인은 운동 능력을 향상시키고 더 많은 지방을 연소시키는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나와 있습니다. 운동 전에 커피를 마시면 운동을 더 효과적으로 할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 특히 연구에 따르면 커피는 신체 능력 을 향상시키고 더 많은 지방을 태울 수 있습니다. 이러한 건강상의 장점은 모두 커피 콩, 차 및 카카오에서 발견되는 천연 각성제인 카페인 덕분입니다. 한 연구에 따르면 헬스장에 가기 전에 카페인을 섭취하면 운동 능력이 2~16% 증가합니다.

홍차효능 및 스트레스 관계 홍차를 마시는 것은 정신 건강에 이로운 것으로 알려져 있지만, 홍차의 향기를 들이 마시는 것은 어떨까요?연구에서 홍차의 향기를 들이마시는 것은 정신적 스트레스를 받는 사건 전후의 스트레스 수치를 낮출 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 생리학 인류 학 저널에 발표된 이 연구에서 두 종류의 홍차가 신체적, 정신적 스트레스에 미치는 영향을 평가했습니다. 일본 시즈오카대, 추부대, 미쓰이 노린대, 도카이대 연구팀은 20세에서 21세 사이의 건강한 사람 18명을 모집해 이 연구에 참여시켰습니다.연구팀은 참가자들에게 매 시 험 시작 전 3시간 동안 물 이외에는 아무것도 먹지 말라고 지시했습니다. 그리고 나서 연구팀은 우치다-크라이펠린이라는 정신 진단 테스트를 사용하여 참가 자들에게 스트레스를..