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아사이볼의 특징 Acai 는 중남미에서 재배되는 퓌레로 만든 아사이 베리로 만들어집니다. 열매는 1인치(2.5cm)의 둥근 과일 로 아사이 야자 수에서 자라며 껍질은 짙은 보라색과 과육은 큰 씨를 둘러싸고 있습니다. 살구와 올리브와 마찬가지로 아사이 "베리"에는 구덩이가 포함되어 있습니다. 이는 기술적으로 핵과임을 의미합니다. 아사 이 베리는 무가당 초콜릿의 힌트와 함께 블랙베리 맛이 납니다. 신선한 아사이베리는 유통 기한이 짧지만 냉동 과일 퓌레, 건조 분말 또는 압착 주스로 판매됩니다.

프로바이오틱스 특징 프로바이오틱스는 요구르트 와 같은 특정 식품에서 발견되는 유익한 미생물 입니다. 이 좋은 박테리아 균주는 소화관에 서 나쁜 박테리아의 영향을 상쇄하여 최적의 장 건강을 촉진합니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 프로바이오틱스는 장건 강 뿐만 아니라, 이 좋은 박테리아 가 우울증 치료에도 좋게 만드는 역할도 합니다!혹시 그거아시나요 장이 나쁘면 브레인 포그 증상도 나타납니다.

샐러리 주스 특징 녹즙은 건강 애호가들 사이에서 인기가 있지만 영양이 풍부한 새로운 음료를 찾고 있다면 수분 공급 셀러리 주스 를 만들 어 보세요 . 전형적인 녹즙은 유익한 효소와 식물 영양소를 함유한 케일 , 시금치와 같은 항산화 물질이 풍부한 잎이 많은 채소로 만들

깔라만시(Calamansi) 특징 깔라만시( Citrus x microcarpa ) 또는 깔라몬딘은 동남아시아가 원산지인 과일입니다. 라임 대용으로 사용할 수 있으며 비타민 C가 풍부한 상쾌한 주스 음료로 만들 수도 있습니다. 깔라만시 주스는 또한 면역 건강 증진 및 체중 감소 촉진 과 같은 많은 건강상의 장점을 제공합니다 . 비타민 C가 풍부한 슈퍼프루트 칼라만시 감귤류 과일로서 깔라만시는 레몬 및 라임과 유사한 특성을 가지고 있습니다. 이 과일은 매우 신맛이 나며 라임 대용으로 사용되거나 맛있는 깔라만시 주스로 만들수 있으며, 다양한 요리에 사용 사용됩니다. Calamansi는 Rutaceae 또는 rue (감귤류) 가족 에 속하는 작고 덤불이 많은 상록수 또는 관목 입니다 . 이 식물의 원산지는 중..

브뤼셀 방울 양배추의 특징 특히 브뤼셀 양배추는 어린이(및 까다로운 성인)가 야채를 먹게 하는 것이 어려울 수 있습니다. 그러나 가족이 이 슈퍼푸드 를 좋아하게 하는 것은 모두의 건강을 유지하는 좋은 방법입니다. 연구에 따르면 브뤼셀 양배추는 규칙적인 식단에 포함 시 키면 암 위험을 낮추는 데 도움 이 될 수 있습니다 . 항암 슈퍼푸드 브뤼셀 양배추(방울양배추) 브뤼셀 양배추는 작은 양배추처럼 생겼고 제대로 요리하지 않으면 약간 쓴 맛이 날 수 있습니다. 그러나 이 슈퍼푸드는 비 타민과 기타 영양소로 가득 차 있으므로 올바르게 요리하는 방법을 배울 가치가 있습니다. 브뤼셀 양배추 한 컵은 다음 영양소 대부분의 일일 권장 섭취량(RDI)을 충족하는 데 도움이 됩니다.

엽록소의 특징 엽록소는 식물을 보호해주며 건강하게 만드는 데 도움이 됩니다. 이 색소는 비타민과 항산화제가 포함되어 있기 때문에 정기적으로 섭취하면 여러 가지 건강상의 효능이 있습니다. 식물과 인간의 좋은 엽록소 잎이 많은 녹색 채소를 먹거나 보충제를 섭취하여 엽록소 섭취를 늘릴 수 있지만, 엽록소가 소화 흡수를 위해 충분히 오래 살아남지 못할 수 있기 때문에 후자가 더 효과적일수도 있습니다. 엽록소 보충제는 마그네슘 대신 구리를 함유 한 엽록소 로 구성되어 있습니다. 클로로필린을 복용하면 혈장에서 구리가 검출될 수 있으며 이는 흡수가 성공적임을 뜻합니다. 클로로필린은 엽록소와 유사한 성질을 가지고 있습니다. 엽록소 의 놀라운 효능

많은 사람들은 쇠비름을 잘 가꾸어진 잔디밭이나 채소밭을 망치는 침입성 잡초로 생각합니다. 그러나 이 식물에는 눈에 보이는 것보다 더 많은 효능을 가지고 있습니다. duckweed 또는 little hogweed라고도 알려진 쇠비름은 즙이 많은 줄기와 다육질 잎으로 유명한 후행 식물입니다. 척박한 토양에서도 잘 자라기 때문에 많은 국가에서 발견할 수 있습니다. 잡초로 널리 알려져 있지만 쇠비름은 먹을 수 있고 영양가가 높은 채소이기도 합니다 . 사실, 샐러드, 수프, 스튜 또는 모든 요리에 추가할 수 있습니다. 쇠비름은 항균성을 가지며 해독제로 작용합니다. 다육질의 잎에는 오메가-3 지방산, 비타민 C, 칼륨 등 많은 영양소가 들어 있습니다. 쇠비름 영양 성분 및 효능 쇠비름은 약 93%가 수분으로 이루어..

로즈마리의 민트향은 강하고 가정에서 요리하는데에 있어 금방 알아볼수 있는 향이 강합니다. 바늘 모양의 잎을 가진 지중해 허브인 로즈마리는 일반적으로 수프, 고기 요리 및 스프레드에 사용됩니다. 로즈마리는 전통 의학과 민간 요법에서 사용되었으며,지구상에서 가장 널리 사용되는 허브 중 하나입니다.로즈마리는 염 증 감소와 다양한 질병으로부터 보호하며,광범위하게 많은 효능을 가지고 있습니다. 풍부한 항산화제인 로즈마리 로즈마리는 카르노신산, 카르노솔, 로즈마린산 과 같은 항산화제가 풍부 합니다. 산화 방지제는 자유 라디칼이라고 하 는 불안정한 분자를 중화합니다. 높은 수준에서 자유 라디칼은 산화 스트레스를 유발할 수 있으며, 이는 당뇨병, 심장 병 및 일부 암을 포함한 여러 만성 질환과 관련이 있습니다.

단 몇분만에 당뇨치료방법 및 당뇨정상수치정상화 당뇨병은 오늘날 세계에서 가장 흔하게 발생하는 질병입니다.모든 인종,모든 연령대 에 퍼져 있으며 병이있는 사람이 증상을 나타내지 않는 경우가 있기 때문에 악의적 인 것으로 간주 하고 있습니다.과학자들은 여전히 이 질병에 대한 치료법을 가지고 있지 않으며 오랜 시간 동안 당뇨가 존재할 때 일부 기관에 손상을 입히고 작동을 방해하고 생명을 위협합니다.당뇨병은 신장에 심각한 손상을 입히고 신체에 다양한 손상을 일으켜 절단 및 실명을 초래할 수 있습니다. 국제 당뇨병 연맹에 따르면,필리 핀은 이 질병으로 고통받는 환자가 가장 많은 나라입니다.많은 연구가 있지만 여전 히 당뇨병에 대한 치료법은 없으며 치료를 위한 유일한 선택은 인슐린입니다. 필리핀 의사는 단 5분 만..

레몬물이 우리에게 미치는 15가지 효능 질 좋은 삶과 건강을 향상시키기위한 쉬운 방법을 찾고 있다면.아침에 레몬 물을 먼저 마시는 것만으로도 건강에 엄청난 영향을 미칩니다. 몇 년전 부터 이 간단하고 놀랍도록 생활 습관만으로도 그 차이를 분명히 알게되었습니다. 레몬물 맛은 아침에 정신을 깨우고 소화를 촉진 몸의 자연 해독 과정을 마무리하는 데 도움이 될뿐만 아니라 레몬은 비타민 C, B, 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨, 효소, 산화 방지제 및 섬유가 포함되어 있습니다.아유르베 다 철학 (Ayurvedic philosophy)에 따르면, 매일 레몬물을 먹는 선택 만으로 질병에 대한 저항력이나 치료를 하게됩니다. 레몬물의 효능 1.소화 개선레몬 주스는 위장 주스와 비슷한 구조로 소화관에서 독소를 풀어내어 내뿜..