건강한 노화의 비결은 다음과 같습니다. 녹색 잎 채소를 더 많이 섭취 하시면 됩니다 일리노이 대학(University of Illinois at Urbana-Champaign )과 조지아 대학(University of Georgia )의 연구원 에 따르면 잎이 많은 채소에서 발견되는 항산화제인 루테인이 인지 노화를 예방할 수 있다는 사실을 발견했습니다 . 연구자들은 연구 참가자의 눈에서 루테인 수치를 측정한 후 이 발견에 도달했습니다. 루테인은 눈뿐만 아니라 뇌 조직에도 축적됩니다. 이를 통해 연구자는 루테인 수치를 쉽게 측정할 수 있습니다. 연구자들은 뇌 노화와 관련하여 루테인 수치가 높은 사람과 루테인 수치가 낮은 사람이 다른지 알고 싶어 했습니다. 루테인은 인지 노화 방지에 도움이 될 수 있습니다...