부추의 과학적으로 입증된 잘 알려지지 않은 효능
"> 부추의 장점 1.부추는 칼로리가 낮지만(1컵당 31칼로리) 비타민 C, 망간, 비타민 A와 B9(엽산), 구리 등 필수 영양소가 풍부해 전반적인 건강에 도움이 됩니다. 2.부추에는 카로티노이드, 캠페롤, 케르세틴, 비타민 C와 같은 항산화제가 들어 있어 산화 스트레스를 해소하고 염증을 줄여 심장과 뇌 건강에 도움이 될 수 있습니다. "> 3.부추에 함유된 알리신, 아조엔과 같은 유황 화합물은 박테리아 성장을 억제하고, 식품 매개 질병으로부터 보호하며, 균형 잡힌 미생물군을 유지하여 장 건강을 지원합니다. 4.부추에 함유된 플라보노이드와 유황 화합물은 DNA를 보호하고, 종양 성장을 억제하며, 암세포의 세포사멸을 촉진하는 동시에 장 건강을 유지해 대장암 위험을 감소시킵니다. 5.부추에 들어 있는 캠..
2024. 12. 22.
