폐에 도움이 되는 요구르트 특징 요구르트 는 살아있는 미생물 덕분에 장 건강을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 이 건강한 우유 기반 스낵은 장내 유익 균과 유해균의 균형을 회복시킵니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 요구르트를 섭취 하면 소화 시스템을 최상의 상태로 유 지하는 것 외에도 폐 건강에도 기여합니다 ! 요구르트의 대한 연구 2019년 10월 연구 에 따르면 매일 요구르트 한 컵을 먹으면 폐암 위험이 낮아질 수 있습니다. 연구원들은 이 건강한 간식 을 매일 섭취하는 연구 참가자들이 폐암에 걸릴 확률이 20% 더 낮다는 것을 발견했습니다. 또한 요구르트 섭취와 고섬유 질 식단을 결합한 참가자는 폐암 위험을 30%까지 낮췄습니다. 이 연구를 위해 연구원들은 미국, 유럽 및 아시아에서 온 100만 명..
