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젊은피부를 위한 아스타잔틴의 특징 아스타잔틴은 빨간색과 주황색 음식에 밝은 색상을 부여하는 색소입니다. 그것은 루테인과 베타 카로틴도 포함하는 카로 티노이드로 알려진 항산화제 종류에 속합니다. 항산화제인 아스타잔틴은 피부 를 손상시킬 수 있는 유해한 자유 라디칼 을 제거 하여 피부 건강을 향상시킵니다 . 아스타잔틴이 피부 건강을 향상시키는 방법 자유 라디칼은 짝을 이루지 않은 전자를 가진 불안정한 분자입니다. 이 분자는 전자를 신체의 다른 세포에서 훔칩니다. 이 러한 도둑질은 세포를 손상시키고 산화 스트레스를 유발할 수 있습니다. 이것은 차례로 주름과 같은 눈에 보이는 노화 징후 를 유발할 수 있습니다. "간단히 말하면, 산화 스트레스는 산화로 인해 우리 몸에 녹이 생기는 것과 같으며 , 노화와 질병을 ..

케피어의 특징 케피어는 소화기 건강 증진과 같은 놀라운 건강상의효능 이 있는 발효 음료 입니다. . 케피어는 발효 , 즉 박테리아, 효모 또는 기타 미생물이 포도당 분자(설탕)를 분해하는 과정 을 거치기 위해 출발 물질이 필 요합니다 . 케피어 "곡물"은 케피어를 만드는 데 필요한 주요 성분입니다. 그러나 이 곡물은 곡물이나 유사 곡물에서 나온 것이 아닙니다.

신선하고 달콤한 블루베리는 인기있는 여름 간식입니다.많은 장점을 제공하는 영양가 있는 것을 찾고 있으시다면 블루베리는 좋은 간식이기도 합니다 . 연구에 따르면 블루베리는 암과 심장병 예방에 도움이 될 수 있습니다. 블루베리의 영양성분표 신선한 블루베리 한 컵 에는 84칼로리, 제로 콜레스테롤 및 다음 영양소가 포함되어 있습니다. 비타민 K(일일 섭취량(DV)의 36%) 비타민 C (DV의 24%) 비타민 B6(DV의 5%) 칼륨(114밀리그램(mg)) 인(18mg) 칼슘(9mg) 엽산(9mg) 마그네슘(9mg) 나트륨(1mg) 철(0.41mg) 아연(0.24mg) 블루베리에는 베타카로틴, 콜린, 구리, 엽산, 망간, 비타민 A와 F와 같은 다른 영양소도 미량 함유되어 있습니다. 블루베리 는 클로로겐산, ..

건선 비타민D와 아연으로 치료하기 건선은 750만 명 이상의 미국인들에게 영향을 미치는 만성 피부 질환입니다. 이 질환은 관절염, 심혈관 질환, 그리고 심지어 우울증까지 포함한 합병증을 유발할 수 있습니다; 하지만, 이라크 알-푸라트 알-아워사트 대학의 연구는 이러한 합병증이 이 질환과 싸우는 데 필요한 영양분의 감소를 야기할 수도 있다는 것을 암시합니다. 호주 기초 및 응용 과학 저널에 실린 이들의 연구에서,건선 피부 상태를 겪고 있는 환자들이 면역 증강 특성으로 훨씬 낮은 비타민 D와 아연을 가지고 있다는 것을 발견했습니다. 이 연구에서, 연구팀은 이라크의 한 병원에서 건선 치료를 받고 있는 환자들로부터 혈액 샘플을 채취했습니다. 그리고 나서 혈액 샘플은 건강한 사람으로부터 추출한 혈액 샘플과 비교하..