뇌졸중 위험 감소와 관련된 감귤류 섭취 감귤류의 특징 감귤류는 비타민 C가 풍부하고 면역 체계를 강화하는 특성이 있는 것으로 알려져 있습니다. 연구에 따르면 영양가 있는 감 귤류를 정기적으로 섭취 하면 뇌졸중 위험을 줄이는 데 도움 이 될 수 있습니다 . 감귤류의 연구 이 연구는 영국 노리치에 있는 이스트 앵글리아 대학교 (UEA)의 연구원들이 수행했습니다. 연구 결과에 따르면 감귤류 과 건강생활정보/건강식품 2022.06.12
파슬리 화합물의 아피게닌이 항암효과가 탁월한 이유 파슬리 아피게닌 특징 파슬리는 일반적으로 고명으로 사용됩니다. 연구에 따르면 파슬리는 특히 암 퇴치에 도움이 되는 화합물인 아피게닌을 함 유하고 있기 때문에 요리에서도 알게 모르게 사용되고 있습니다. 파슬리는 많은 건강상의 효능을 제공하는 유익한 항산화제로 가득한 슈퍼푸드입니다. 또한 파슬리 성분은 간 기능은 물 론 시력과 눈 건강을 개선하는 것으로 밝혀졌습니다. 건강생활정보/건강식품 2022.06.12
붉은 효모 쌀(홍국)으로 콜레스테롤 수치를 자연스럽게 낮추는 법 붉은 효모 쌀(홍국)특징 수세기 동안 중국 전통 의학에서 사용된 붉은 효모 쌀 은 효모( Monascus purpureus )에 의한 백미 발효의 산물입니다. 아 시아에서 식이 필수품이며 고콜레스테롤에 대한 최고의 천연 의약품 중 하나로 여겨집니다. 실제로 홍국은 스타틴이라 는 콜레스테롤 저하제만큼 효과적 입니다. 콜레스테롤에 대한 붉은 효모 쌀 연구 건강생활정보/건강식품 2022.06.12
비타민이 풍부한 고구마의 건강 효능 고구마의 특징 줄기 괴경과 관련하여 고구마는 종종 일반 감자보다 건강에 좋은 것으로 간주됩니다. 하지만 고구마가 정말 몸에 더 좋을까요? 고구마의 건강상의 효능 고구마 는 식이 섬유, 미네랄, 비타민 및 식물 영양소가 풍부하여 전반적인 건강을 증진하는 데 도움이 되는 영양소가 풍부 한 슈퍼푸드입니다. 수프와 샐러드를 위해 구운, 으깬 또는 구운 것과 같이 고구마를 준비하는 다양하고 맛있는 방법도 있습니다! 건강생활정보/건강식품 2022.06.12
견과류로 콜레스테롤 수치 낮추는 법 견과류의 특징 견과류는 지방 함량이 높아 좋게 보지 않습니다. 그러나 견과류의 불포화 지방은 "나쁜" LDL 콜레스테롤 수치를 줄여 건강 한 심장 기능을 지원 한다는 것이 밝혀졌습니다 . LDL 콜레스테롤은 동맥에 축적되어 동맥을 좁게 만들고 혈액이 통과하기 어렵게 만드는 콜레스테롤의 일종입니다. 확인하 않으면 동맥에 침착된 콜레스테롤이 부서져 혈전을 형성하여 심장마비나 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. 둘 다 심각하고 생 명을 위협하는 사건입니다. 건강생활정보/건강식품 2022.06.12
레몬 물을 마시는 것의 7가지 놀라운 효능 레몬물의 특징 레몬 워터는 레몬 조각 몇 개를 넣은 물 한 컵 또는 작은 주전자 입니다. 그러나 레몬 워터 에는 특별한 것이 없어 보일 수 있 지만 실제로는 꽤 건강한 음료입니다. 레몬은 밝은 색의 껍질과 시큼하고 상쾌한 맛으로 잘 알려져 있습니다. 레몬은 또한 철분 흡수 및 상처 치유와 같은 다양 한 신체 과정에서 역할을 하는 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 따라서 레몬 물이 여러 가지 건강상의 효능과 관련이 있다 건강생활정보/건강식품 2022.06.12
영양이 풍부한 무화과의 6가지 효능 무화과의 특징 무화과는 일반 무화과( Ficus carica )에서 자라는 자연적으로 달콤한 과일입니다. 부드럽고 붉은 과육과 얇은 껍질을 가 진 이 슈퍼프루트는 꿀과 같은 단맛으로 인기가 높습니다. 그러나 무화과는 그 유쾌한 맛 외에도 혈액 응고, 상처 치유 및 건강한 뼈 유지에 필요한 비타민 K와 같은 많은 영양소로 가 득 찬 놀라운 슈퍼푸드입니다. 건강생활정보/건강식품 2022.06.12
항산화 성분이 풍부한 옥수수를 먹어야 하는 이유 유기농 옥수수 특징 유기농 옥수수는 균형 잡힌 식단의 일부가 되어야 하는 건강한 슈퍼푸드입니다. 여러 연구에 따르면 영양이 풍부한 옥수수 를 규칙적으로 섭취하면 소화기 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다 . 옥수수를 더 많이 먹는 것에 대해 여전히 확신이 없으시다면 이 맛있는 통곡물을 더 많이 섭취할 때 얻을 수 있는 4가지 건 강상의 효능이 있습니다. 건강생활정보/건강식품 2022.06.11
간 건강을 개선하는 음식과 효능 간의 특징 간은 몸에 많은 일을 합니다. 혈액에서 독소를 제거하고 신진대사를 조절하며 소화를 위한 담즙을 만드는 등 중요한 기능 을 합니다. 따라서 제대로 기능하지 않는 간이 삶의 질에 부정적인 영향을 미치는 여러 질병을 유발할 수 있다는 것은 놀라 운 일이 아닙니다. 건강생활정보/건강식품 2022.06.11
새콤달콤한 타마린드의 건강에 미치는 영향 타마린드의 특징 타마린드는 아시아, 지중해 및 중동 요리에 자주 사용되는 슈퍼푸드입니다. 이 새콤달콤한 과일은 맛있을 뿐만 아니라 심 장 강화와 소화기 건강과 같은 많은 건강상의 효능을 제공합니다 ! 열대과일 타마린드 Tamarindus indica 로 알려진 타마린 드는 아프리카의 열대 지역, 특히 수단이 자생하는 나무에서 자라는 열대 과일입니 다. 또한 인도와 파키스탄과 같은 다양한 지역에서 자랍니다. 건강생활정보/건강식품 2022.06.10