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건강생활정보/건강식품466

몸에서 독소를 자연적으로 제거하는 14가지 음식 몸에 독소를 제거하는 방법 몸에서 독소를 제거하거나 제거하는 것은 몸을 건강하게 유지하기 위해서 ​​ 중요한 일입니다. 몸은 종종 건강에 좋지 않은 생활 방식이나 건강에 해로운 음식의 소비로 인해 독소로 인정받습니다. 또한, 독성 물질은 종종 음주 및 흡연 습관과 같은 나쁜 습관을 통해 몸에 들어갑니다. 이러한 독성 물질은 이와 같이 검증하지않으면 신체의 연조직을 손상시킬 수 있습니다. 또한 독소는 면역 체계를 약화시킬 수 있으며, 독성 을 제거하면 신체가 건강해질뿐만 아니라 면역 체계가 강해질 것입니다. 여기 몸에서 독소를 자연적으로 제거하기 위해 할 수있는 상위 5 위가 있습니다. 1. 가공 식품 소비 피하기 과일, 야채, 마른 고기는 곡물과 함께 섭취해야합니다. 이 음식은 몸에서 섭취하는 정크 푸드.. 2018. 7. 6.
내 몸에 활기를 주는 나물의 황제 두릅효능 정신적 긴장 속에 하루를 보내는 직장인들이 먹으면 머리가 맑아지고 두통과 어지럼증 등을 완화합니다. 또 건위(위의소화기능을 강하게 함)작용을 해 식욕을 돋우며 위염,위경련이나 위궤양을 개선합니다. 이밖에 이뇨 작용,진통 작용이 있어 부종과 신장염,관절염에도 넓게 사용합니다. 두릅과 마늘을 함께 먹으면 열액을 맑게 하고 혈압을 개선하며,뇌혈류를 개선해 뇌 기능을 향상합니다.특히 면역력 강화에 좋아 봄철 대표 질환인 감기,두통,피부 질환,춘곤증 등을 예방하는 데 도움이 됩니다. 불가에서는 칠일약이라 하여 스님이 병이 나면 일주일 동안만 먹는 음식을 지정해두었는데 그중 하나가 기름입니다.기름에 지진 전은 부족한 영양을 보충하는 수단이기 때문에 절에서는 전을 즐겨먹습니다.두릅에 밀가루 반죽을 얇게 입히고,들기름.. 2018. 7. 5.
체온을 올리는 쉬운 방법 찐 생강차 효능 우리에게 있어 생강의 쓰임새는 다양한데요,음식의 잡내를 잡기위해 생강이 들어가기도 하고 감기에 걸렸을 때는 꿀 대추와 함께 달여서 먹게 되면 기침과 가래를 안정 시켜주기도 합니다. 동남아시아 원산의 외떡잎식물 생강과 생강목에 속하는 여러해살이풀. 생강 또는 새앙이라고 합니다. 여러 나라에 걸쳐 식용, 약용으로 매우 빈번하게 쓰이는데 감자와 비슷하게 덩이줄기를 이용합니다. 건강(乾薑)은 생강을 물에 담갔다 말린 것, 흑강(黑薑)은 검게 될 때까지 구운 것, 건생강(乾生薑)은 캐서 볕에 말린 것을 말합니다.동의보감에서는 담을 없애고, 기를 내리며, 구토를 그치게 하고, 풍한과 종기를 제거한다 천식을 다스리며, 소화제로서도 제 역할을 다한다 심기를 통하게 해주고 양기를 돋우며, 오장육부의 냉을.. 2017. 2. 7.
헛개나무열매효능 숙취해소!달이는 법 현대인의 삶은 그 어느 때보다 분주하고 스트레스가 많습니다. 잦은 야근, 회식 자리에서의 음주, 불규칙한 생활 습관 등은 우리 몸의 장기 중에서도 특히 '간'에 큰 부담을 줍니다. 그런데 혹시 이유 없이 피곤하고, 사소한 일에도 짜증이 나거나 화가 치밀어 오르는 경험을 자주 하시나요? 어쩌면 간이 보내는 구조 신호일지도 모릅니다.혹시 이유 없이 피곤하고 짜증이 자주 나시나요? 지친 간이 보내는 신호일지도 모릅니다. 헛개나무 효능, 부작용, 제대로 알고 마시는 법까지!"> 예부터 우리 선조들은 간과 감정을 깊이 연결 지어 생각했습니다. 동의보감에서도 간을 '화를 주관하는 장기'로 보았죠. 간이 지치면 감정 기복이 심해지고 짜증이 늘어나는 것은 어찌 보면 당연한 일입니다. 이유 없는 극심한 피로감, 온몸이 .. 2016. 8. 6.
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