아보카도성분 및 루테인이 유방암에 미치는 영향

아보카도에 우리 몸에 미치는 영향

아보카도가 몸에 좋다라는것은 많은 이들이 알고 있습니다.아보카도가 유방암과 같은 생식기 암을 예방할 수도 있다는 것을 알고 계셨습니까?

Avocados Fight Cancer의 아보카 틴 B와 카로티노이드

아보카도에는 건강을위한 좋은점이 수십가지가 있으며,그 중 암세포를 공격할수있는 영양소가 있습니다.

아보카도(아보카 틴B)효능

아보카도는 식물성이 아니라 단일 시드 베리입니다. Cancer Research 저널에 발표 된 2015 년 보고서에 따르면 Avocatin B는 드문 형태의 암인 급성 골수성 백혈병 (AML)과 싸우는 것으로 밝혀졌습니다. 이탈리아와 캐나다의 여러 기관에서 공동 연구한 이 공동 연구의 연구원은 이 물질이 일반 암 세포뿐만 아니라 암 줄기 세포 도 제거 할 수 있다는 것을 발견했습니다.건강한 세포는 그대로 유지됩니다.

카로티노이드 및 루테인

캘리포니아 아보카도 집행위원회 에 따르면 , 아보카도에는 11 종의 카로티노이드가 함유되어 있습니다. 연구에 따르면 루테인은 암세포에 직접 영향을 미칠 수있는 종류 중 하나입니다. 이전 연구에 의하면 루테인 만이 전립선 암의 위험을 감소시키는 것으로 밝혀졌지만,로스앤젤레스 캘리포니아 대학의 연구원에 의해 수행 된 2005

 년 조사에 따르면, 전체 아보카토 열매의 추출물이 전립선 세포에 도달 되었을 때 효과적이었으며 그중에 루테인이 더욱 효과적이라는 것이 밝혀졌습니다.루테인 단독 치료보다 아보카도 전체 추출물로  전립선 암 세포 치료에 60 % 이상 효과적이었습니다.

아보카도 연구 결과

Cancer Causes and Control 저널에 실린 2012 년 연구에 따르면 아보카도가 전립선 암에 미치는 화학적 보호 효과에 대한 더 많은 증거가 제시되었습니다.이 연구에서, (아보카도 형태의) 단일 불포화 지방산의 높은 섭취는 "전립선 암의 위험을 감소시켰습니다."

아보카도의 항산화 물질로 유방암 위험 감소

아보카도 추출물과 유방암에 관한 연구는 직접 실시되지 않았습니다.그러나 위에서 언급 한 전립선 연구 결과는 유방암 치료를 원하는 사람에게 적합합니다. 남성과 여성 모두에서 대부분의 생식기 암과 마찬가지로 유방암에도 동일한 암 유발 기전 이 존재합니다.

유방암 예방과 루테인 섭취를 직접 연결하는 연구도 있습니다. Harvard가 후원하는 Nurses 'Health Study 에 따르면 , 케일, 시금치, 아보카도와 같은 루테인을 함유 한

 음식을 섭취하면 유방암의 위험을 낮출 수 있으며,또한 루테인의 높은 혈중 농도가 유방암 위험이 51 % 감소를 나타냄을 발견했다.

이 모든 것이 충분하지 않지만,아보카도는 섬유질이 많은 식품이며 B 비타민과 칼륨과 같은 필수 영양소를 상당량 함유하고 머리카락과 피부를 밝게하며 뇌의 건강에 좋습니다.

결론은 아보카도를 먹는 것은 유방암과 전립선 암 예방과 전반적인 건강 증진을위해 필요한 행동중에 하나입니다.