꿀벌 벌꽃가루(화분)의 놀라운 건강상의 효능 8가지

꿀벌 벌꽃가루(화분)의 특징

꿀벌 꽃가루가 건강에 좋은 음식이라고 생각하지 않을 수도 있습니다. 꿀벌이 꽃에서 채취한 꽃가루를 침과 섞어 알갱이

를 만든 것입니다. 그러나 이 슈퍼푸드는 놀라울 정도로 많은 양의 영양소로 가득 차 있습니다.

꿀벌 꽃가루 는 비타민 B, 아미노산, 효소, 미네랄 및 지방산이 풍부합니다. 덕분에 꿀벌 꽃가루는 영양 결핍을 채우

는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 소화를 진정시키고 호흡기 문제를 완화하며 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있

습니다.

꿀벌 벌꽃가루(화분)의 효능

1. 염증과 싸운다.

꿀벌 꽃가루 에는 염증성 질환의 발병을 억제할 수 있는 강력한 항산화제인 플라보노이드가 풍부 합니다. 또한, 동물 연구

에 따르면 꿀벌 꽃가루의 에탄올 알코올 추출물도  상당한 항염 효과 가 있는 것으로 나타났습니다  .

2. 알레르기 완화

수세기 동안 꿀벌 꽃가루는 다양한 건강 문제, 특히 알레르기 에 대한 민간 요법으로 사용되었습니다 . 오늘날 연구에 따르

면 꿀벌 꽃가루는 알레르기 반응의 초기 단계와 후기 단계 모두에서 중요한 역할을 하는 비만 세포에 작용합니다.

3. 풍부한 단백질

꿀벌 꽃가루는 단백질이 풍부합니다. 사실, 이것은 어떤 동물성 공급원보다 높은 단백질 함량을 가지고 있습니다. 꿀벌 꽃

가루는 또한 쇠고기, 치즈 또는 계란보다 더 많은 아미노산을 함유하고 있습니다. 이것은 채식주의자와 완전 채식주의자

를 위한 단백질과 아미노산의 훌륭한 공급원이 됩니다.

4. 암 퇴치에 도움

연구에 따르면 꿀벌 꽃가루와 같은 꿀벌 제품은 종양 세포 성장을 억제하고 암세포를 죽임으로써 암과 싸우는 데 도

움 이 될 수 있습니다.

5. 박테리아 퇴치

연구에 따르면 꿀벌 꽃가루에는 항균성이 있습니다 . 특히, 꿀벌 꽃가루에는 살모넬라균 및 기타 유해 박테리아에 효과적

인 항생제 성분이 포함되어 있다는 연구 결과가 있습니다.

임상 연구는 또한 꿀벌 꽃가루의 셀룰로오스와 섬유질 함량이 항균 특성에 기여한다는 것을 보여줍니다.

6. 신진대사와 에너지 증진

단백질이 부족하면 근육 단백질 합성과 신진대사가 느려집니다. 우리가 이미 확립한 바와 같이 꿀벌 꽃가루는 아미노산 형

태의 생체 이용 가능한 단백질이 풍부하여 신진대사가 보다 효율적으로 작동하도록 도와줍니다.

꿀벌 꽃가루는 또한 건강한 근육 단백질 회복을 촉진합니다. 한 동물 연구에 따르면 신선하고 꽃가루가 풍부한 식단을 먹

인 쥐는 근육량이 크게 증가한 것으로 나타났습니다 .

7. 피부 정화에 도움

꿀벌 꽃가루는 피부를 진정시키고 재생시켜 피부를 젊어지게 하는 데 도움이 됩니다. 그 외에도 연구에 따르면 꿀벌 꽃가루

가 여드름을 제거하는 데 도움이 될 수도 있습니다.

8. 여성의 출산율 증가

자연에서 꿀벌 꽃가루는 여왕벌이 가장 좋아하는 음식 중 하나이며 그만한 이유가 있습니다. 이 영양이 풍부한 화합물은 실

제로 여성의 생식력을 높이는 데 도움이 됩니다.

연구에 따르면 꿀벌 꽃가루는 임신을 시도할 때 난소 기능을 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다. 잠복기에서 생존 할 수 있

는 능력을 향상시켜 임신 가능성을 높입니다.

식단에 꿀벌 꽃가루 추가하기

많은 건강상의 효능 외에도 꿀벌 꽃가루는 식단에 포함시키기가 매우 쉽습니다. 좋아하는 스무디나 샐러드에 몇 티스푼

의 꿀벌 꽃가루를 추가하기만 하면 됩니다. 또 다른 건강에 좋은 벌꿀인 생꿀과 섞어 감미료로 사용할 수도 있습니다.