인기 있는 생선 광어 광어는 우리나라에서 매우 인기 있는 생선 중 하나입니다. 그 맛과 영양가 덕분에 많은 사람들이 즐겨 찾는 식재료로 자리 잡고 있습니다. 이번 포스팅에서는 광어에 대한 다양한 정보와 효능, 요리 방법 등을 자세히 알아보겠습니다. 😊 "> 1. 광어란 무엇인가? 광어는 바다에서 서식하는 대표적인 어종으로, 주로 한국, 일본, 중국 등에서 많이 잡힙니다. 광어는 그 맛이 부드럽고 담백하여 회로 많이 소비되며, 다양한 요리에 활용됩니다. 특히, 광어는 그 크기와 모양이 독특하여 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 2. 광어의 주요 성분 광어는 단백질이 풍부하고 지방이 적은 생선입니다. 100g당 약 20g의 단백질을 함유하고 있으며, 오메가-3 지방산도 포함되어 있어 심혈관 건강에 도..
