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뇌 염증을 음식으로 개선하자케토제닉(케토) 식단은 한 가지 이유로 가장 인기 있는 식단 중 하나입니다. 저탄소, 고지방 식단은 체중 감량을 촉진하고, 심장 건강을 강화시키며 염증을 억제합니다. 뇌염증이란 무엇입니까?염증은 상처나 감기와 같은 해로운 것들로부터 몸을 보호하기 위해 사용하는 정상적인 과정이지만, 과도한 스트레스는 다른 건강 문제와 장기적인 조건과도 관련이 있습니다. 인간의 뇌는 또한 급성이나 만성 모두 염증에 의해 손상될 수 있습니다. 뇌염증은 침묵의 살인자이고 너무 늦기 전에 예방할 수 있도록 증상을 알아가는 것이 가장 좋습니다. 다음 중 하나 이상을 경험하면 뇌에 염증이 생길 수 있습니다. 집중을 할 수 없거나 주의력이 부족한 경우입니다.극심한 피로나 깨어있는 기분을 느끼기 위해 끊임없이..

식사후 브레인포그를 경험은 식단에 문제일수 있습니다 만약 에너지를 얻고 포만감을 느끼는 대신, 식사를 한 후에 지치고 머리가 지쳤다면, 이것은 여러분의 두뇌가 여러분에게 뭔가 잘못되었다는 것을 말해주는 것일 수 있 습니다. 그 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 원인을 찾아서 거기서 시작하는 것이 다. 불행히도,식사 후 뇌 안개 뒤에는 많은 이유가 있습니다.다음은 몇가지 예입니다. 음식에 알레르기가 있을 수도 있어요 만약 여러분이 특정한 음식을 먹은 후에 피로를 경험하고 정신적으로 몽롱함을 느 낀다면, 그것은 여러분이 그것에 알레르기가 있을 수 있다는 표시입니다.가장 흔한 범인은 유제품, 계란, 생선, 조개, 밀, 콩, 땅콩, 그리고 나무 견과류입니다.이 음식들 은 음식 알레르기의 90퍼센트를 차지하기 때..