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히비스커스의 특징 히비스커스는 종종 신맛이 나는 허브 차로 양조 되는 아름다운 꽃 식물 입니다. 다섯 장의 꽃잎이 형형색색의 꽃을 피워 선 명한 붉은빛이 도는 핑크빛이 특징입니다. 히비스커스라는 용어 자체는 태국, 멕시코 및 중국과 같은 열대 및 아열대 국가 전역에서 자라는 꽃 피는 식물의 큰 속을 나 타냅니다. 그러나 차에 사용되는 히비스커스를 생각할 때 우리는 로젤, 붉은 밤색 또는 카르케이드라고도 하는 히비스커 스 사브다리파 를 생각합니다.

정신 건강을 하기위한 방법 접시에 쌓이는 음식은 마음과 몸 모두에 영향을 미칩니다. 사실, 활동을 유지하는 것부터 충분한 수면을 취하는 것까지 정 신 건강을 유지하기 위해 사용할 수 있는 많은 전략 중에서 올바른 음식을 먹는 것이 가장 중요 합니다 . 올바른 음식을 섭취한다는 것은 자연적으로 특정 영양소, 특히 정신 건강을 강화하고 불안과 우울증과 같은 문제를 예방하 는 영양소를 더 많이 섭취하는 것을 의미합니다.

오미자 열매의 특징 오미자(五味子)라고도 하는 오미자( Schisandra chinensis )는 중국 전통 의학에서 면역 체계와 간을 강화하는 데 널리 사 용 됩니다. 중국과 러시아 지역이 원산지인 이 나무가 우거진 덩굴은 작은 붉은 열매를 생산합니다. 이 열매는 짠맛, 단 맛, 매운맛, 신맛, 쓴맛의 5가지 맛을 가지고 있습니다. 신선하고 건조한 형태의 이 베리는 과일보다 허브로 간주되는 경우 가 많으며 주로 고약, 팅크, 차, 추출물 및 분말을 만드는 데 사용됩니다.

정신적 긴장 속에 하루를 보내는 직장인들이 먹으면 머리가 맑아지고 두통과 어지럼증 등을 완화합니다. 또 건위(위의소화기능을 강하게 함)작용을 해 식욕을 돋우며 위염,위경련이나 위궤양을 개선합니다. 이밖에 이뇨 작용,진통 작용이 있어 부종과 신장염,관절염에도 넓게 사용합니다. 두릅과 마늘을 함께 먹으면 열액을 맑게 하고 혈압을 개선하며,뇌혈류를 개선해 뇌 기능을 향상합니다.특히 면역력 강화에 좋아 봄철 대표 질환인 감기,두통,피부 질환,춘곤증 등을 예방하는 데 도움이 됩니다. 불가에서는 칠일약이라 하여 스님이 병이 나면 일주일 동안만 먹는 음식을 지정해두었는데 그중 하나가 기름입니다.기름에 지진 전은 부족한 영양을 보충하는 수단이기 때문에 절에서는 전을 즐겨먹습니다.두릅에 밀가루 반죽을 얇게 입히고,들기름..