피부건강 젊은피부를 유지하는 방법

젊은피부를 위한 아스타잔틴의 특징

아스타잔틴은 빨간색과 주황색 음식에 밝은 색상을 부여하는 색소입니다. 그것은 루테인과 베타 카로틴도 포함하는 카로

티노이드로 알려진 항산화제 종류에 속합니다. 항산화제인 아스타잔틴은 피부 를 손상시킬 수 있는 유해한 자유 라디칼

을 제거 하여 피부 건강을 향상시킵니다 .

아스타잔틴이 피부 건강을 향상시키는 방법

자유 라디칼은 짝을 이루지 않은 전자를 가진 불안정한 분자입니다. 이 분자는  전자를 신체의 다른 세포에서 훔칩니다. 이

러한 도둑질은 세포를 손상시키고 산화 스트레스를 유발할 수 있습니다. 이것은 차례로 주름과 같은 눈에 보이는 노화 징후

를 유발할 수 있습니다.

"간단히 말하면, 산화 스트레스는 산화로 인해 우리 몸에 녹이 생기는 것과 같으며 , 노화와 질병을 가속화합니다."라고 기

능의학 개업의인 Christine Maren은 말했습니다 . "무산소 라디칼은 세포 대사의 정상적인 구성 요소이지만 제어되지 않

는 방식으로 생성되면 문제가 될 수 있습니다."

자유 라디칼은 식사와 호흡과 같은 과정을 통해 신체에서 자연적으로 생성됩니다. 그러나 흡연, 대기 오염 및 태양 노출

과 같은 요인은 자유 라디칼 생성을 가속화할 수 있습니다.

산화 방지제는 이러한 손상 분자를 효과적으로 중화시키는 전자 중 하나를 제공하여 자유 라디칼의 유해한 영향에 대응합

니다. 신체는 글루타티온과 같은 일부 항산화제를 생산하지만 다른 것들은 스스로 생산할 수 없습니다. 음식과 보충제는 신

체가 만들 수 없는 항산화제를 공급합니다.

식품에서 찾는 아스타잔틴

식품에서 자연적으로 발견되는 항산화제 중 하나는 연어, 송어, 랍스터와 같은 해산물에서 발견되는 항산화제인 아스타잔

틴 입니다. 아스타잔틴은 "카로티노이드의 왕"으로 간주되며, 베타카로틴(당근에 주황색을 띠는 카로티노이드)보다 5

배 더 강력하고  비타민 E보다 55배 더 강력하기 때문 입니다. 한편, 비타민 C보다 활성산소를 제거하는 데 무려 6,000배

나 뛰어납니다.

또한 아스타잔틴은 고농도에서 "산화촉진제"로 작용하지 않습니다. 다른 카로티노이드 는 고농도와 같은 특정 조건에서 산

화 스트레스를 억제하는 대신 산화 스트레스를 유발할 수 있습니다.

건강한 피부 젊은피부를 촉진하는 아스타잔틴

아스타잔틴은 나이가 들어감에 따라 피부를 젊고 빛나게 유지하는 데 도움이 됩니다. 과도한 태양 노출의 유해한 영향으로

부터 피부를 보호합니다. 연구에 따르면 눈에 보이는 피부 손상의 90%를 담당합니다.

충분한 양의 햇빛은 피부를 건강하게 유지하고 신체의 비타민 D 수치를 높이는 데 도움이 되지만 태양 아래에서 너무 많

은 시간을 보내는 것도 피부에 해로울 수 있습니다. 이는 태양 노출이 자유 라디칼 생성을 증가시키기 때문입니다.

아스타잔틴은 UVB 광선으로 인한 손상을 방지하기 때문에 내부 자외선 차단제 역할을 합니다. 연구에 따르면 아스타잔틴

은 UV 노출로 인한 피부 손상을 지연시켜 주름과 피부 발적을 줄입니다. 아스타잔틴 보충제의 임상 시험은 또한 아스타잔

틴 보충제가 피부 탄력을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

아스타잔틴은 예방적일 뿐만 아니라 이미 피부에 손상이 있을 때 치유 속도를 높입니다. 연구에 따르면 아스타잔틴 보충제

를 복용하면 단 3개월 만에 피부 탄력과 부드러움이 크게 개선됩니다. 다른 연구에서는 아스타잔틴이 피부 장벽 손상을 억

제하고 주름과 검버섯 크기를 줄이며 피부 결을 개선하고 피부에 수분을 유지하고 피부 톤을 개선하는 것으로 나타났습니다.

식단에서 더 많은 아스타잔틴 섭취하기

홍연어, 해조류, 붉은빛이 도는 해산물과 같은 식품은 엄청난 양의 아스타잔틴을 제공합니다. 특히 연어는 야생에서 잡

힌 품종에서 킬로그램당 최대 38밀리그램으로 가장 높은 농도를 함유하고 있습니다.

아스타잔틴 섭취를 늘리기 위해 보충제를 섭취할 수도 있습니다. 아스타잔틴 보충제가 존재하지만 DHA 및 콜라겐과 같

은 다른 영양소와 함께 사용할 수도 있습니다. Haematococcus pluvialis algae 추출물이 가장 생물학적으로 이용 가능한 형

태이기 때문에 보충제를 찾으세요. 피부에 이 카로티노이드의 이점을 얻으려면 하루에 최소 3mg의 아스타잔틴을 섭취하는 것을 목표로 하세요.

아스타잔틴은 신체의 유해한 활성산소를 중화시켜 피부 건강을 증진시키는 강력한 항산화제 입니다. 손상으로부터 피부

를 보호하고 탱탱하고 수분을 유지합니다. 연어와 같은 아스타잔틴이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하여 식단에 이 항산화제

를 더 많이 섭취하세요.