겨자잎을 먹어야 하는 놀라운 6가지 효능 겨자잎은 영양가가 높은 잎이 많은 채소입니다. 겨자잎은 갈색 겨자, 중국 겨자, 인도 겨자 및 야채 겨자라고도 합니다. 양배추와 케일과 같은 다른 잎이 많은 채소도 포함 하는 브라시카 야채 속에 속합니다.겨자잎을 맛있게 드시려면 삶거나 볶아서 드시면 됩니다. 겨자잎: 비타민 C가 풍부한 섬유질이 풍부한 녹색 잎사귀이며, 겨자잎 은 칼로리는 낮지만 섬유질과 미량 영양소가 풍부합니다. 건강생활정보/건강식품 2022.05.27