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실론 구스베리의 특징 스리랑카와 인도 남부가 원산지인 실론 구스베리( Dovyalis hebecarpa )(현지에서는 케템빌라라고도 함)는 강한 신맛 과 건 강 지원 영양소로 가득 찬 베리 입니다. 오늘날 베리는 전 세계 여러 곳에서 재배되고 있습니다. 여기에는 푸에르토리코, 하 와이, 쿠바가 포함되며, 여기서 실론 구스베리는 산울타리의 관상용 식물과 식품 및 전통 의약품의 성분으로도 사용됩니다. 실론 구스베리는 높이가 20피트에 이르고 30피트 퍼짐이 있는 나무에서 자랍니다. 전문가들은 나무가 매우 다양하다고 말

히비스커스의 특징 히비스커스는 종종 신맛이 나는 허브 차로 양조 되는 아름다운 꽃 식물 입니다. 다섯 장의 꽃잎이 형형색색의 꽃을 피워 선 명한 붉은빛이 도는 핑크빛이 특징입니다. 히비스커스라는 용어 자체는 태국, 멕시코 및 중국과 같은 열대 및 아열대 국가 전역에서 자라는 꽃 피는 식물의 큰 속을 나 타냅니다. 그러나 차에 사용되는 히비스커스를 생각할 때 우리는 로젤, 붉은 밤색 또는 카르케이드라고도 하는 히비스커 스 사브다리파 를 생각합니다.

양파의 특징 양파를 싫어 하는 사람들이 대체적으로 많습니다. 양파( Allium cepa )는 마늘, 부추, 샬롯 및 파와 같은 속에 속합니다. 그러나 냄새에도 불구하고 양파는 실제로 가장 영양가가 높으며 적절하게 조리된 경우 식단에 추가할 수 있는 맛있는 음식 입니다. 주로 양파가 매운 구근에 풍미와 영양을 제공하는 비타민, 미네랄 및 식물 화학 물질이 풍부 하기 때문입니다. 양파에 존재하는 일부 비타민은 다음과 같습니다.

콜라겐의 특징 젊고 건강한 피부를 원하는 사람들에게 안티에이징 제품이 인기 입니다. 하지만 식단을 변경하면 피부를 젊고 아름답게 유 지하는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 실제로 전문가들은 부드럽고 젊어 보이는 피부를 만들기 위해 콜 라겐이 풍부한 다양한 슈퍼푸드를 섭취 할 것을 권장합니다. 콜라겐: 자연의 노화 방지 단백질 항상 효과가 있는 것은 아닐 수도 있는 미용 제품을 구입하는 데 도움이 되는 것 외에도 콜라겐이 풍부한 식품을 섭취하

포도의 특징 포도는 건강에 좋고 맛있을 뿐만 아니라 편리한 간식이기도 합니다. 따라서 식단에 추가할 수 있습니다. 신선하거나 냉동으 로 먹거나 유기농 포도 주스를 마시거나 가끔 와인 한 잔을 마실 수 있습니다. 포도는 소화기 건강을 개선하고 면역력을 높이는 등 많은 건강상의 효능을 제공합니다. 포도 영양소

감귤류의 특징 감귤류는 비타민 C가 풍부하고 면역 체계를 강화하는 특성이 있는 것으로 알려져 있습니다. 연구에 따르면 영양가 있는 감 귤류를 정기적으로 섭취 하면 뇌졸중 위험을 줄이는 데 도움 이 될 수 있습니다 . 감귤류의 연구 이 연구는 영국 노리치에 있는 이스트 앵글리아 대학교 (UEA)의 연구원들이 수행했습니다. 연구 결과에 따르면 감귤류 과

파슬리 아피게닌 특징 파슬리는 일반적으로 고명으로 사용됩니다. 연구에 따르면 파슬리는 특히 암 퇴치에 도움이 되는 화합물인 아피게닌을 함 유하고 있기 때문에 요리에서도 알게 모르게 사용되고 있습니다. 파슬리는 많은 건강상의 효능을 제공하는 유익한 항산화제로 가득한 슈퍼푸드입니다. 또한 파슬리 성분은 간 기능은 물 론 시력과 눈 건강을 개선하는 것으로 밝혀졌습니다.

두뇌 능력 향상 시키기 .과일, 야채, 통곡물로 가득 찬 균형 잡힌 식단이 건강한 신체와 건강한 두뇌의 기초가 된다는 것을 알고 있습니다. 그러 나 뇌가 제대로 기능하고 건강을 유지하려면 음식에서 특정 영양소를 더 많이 섭취해야 합니다. 그렇게 하면 나이가 들어 도 정신을 맑게 유지하는 데 도움이 됩니다. 다음은 두뇌 능력을 위한 세 가지 핵심 영양소입니다 .

타마린드의 특징 타마린드는 아시아, 지중해 및 중동 요리에 자주 사용되는 슈퍼푸드입니다. 이 새콤달콤한 과일은 맛있을 뿐만 아니라 심 장 강화와 소화기 건강과 같은 많은 건강상의 효능을 제공합니다 ! 열대과일 타마린드 Tamarindus indica 로 알려진 타마린 드는 아프리카의 열대 지역, 특히 수단이 자생하는 나무에서 자라는 열대 과일입니 다. 또한 인도와 파키스탄과 같은 다양한 지역에서 자랍니다.

아사이볼의 특징 Acai 는 중남미에서 재배되는 퓌레로 만든 아사이 베리로 만들어집니다. 열매는 1인치(2.5cm)의 둥근 과일 로 아사이 야자 수에서 자라며 껍질은 짙은 보라색과 과육은 큰 씨를 둘러싸고 있습니다. 살구와 올리브와 마찬가지로 아사이 "베리"에는 구덩이가 포함되어 있습니다. 이는 기술적으로 핵과임을 의미합니다. 아사 이 베리는 무가당 초콜릿의 힌트와 함께 블랙베리 맛이 납니다. 신선한 아사이베리는 유통 기한이 짧지만 냉동 과일 퓌레, 건조 분말 또는 압착 주스로 판매됩니다.