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쇠비름 2

건강상의 효능이 입증된 5가지 잡초

잡초의 특징 잡초는 싹이 날 때마다 뒤뜰이나 정원에서 제거해야 하는 쓸모없는 식물인 "성가심"으로 볼 수 있습니다. 그러나 잡초를 섭 취하면 실제로 건강에 좋다는 사실을 알고 계세요? 잡초는 농산물 시장과 식료품점에서 볼 수 있는 일부 야채와 비교할 때 훨씬 더 많은 항산화제, 식물성 화학 물질 및 찾 기 힘든 영양소를 함유할 수 있습니다. 또한 거의 모든 곳에서 자라는 강인함과 능력(기존의 정원사들이 그들을 싫어하 게 만드는 동일한 속성 중 일부)은 바쁜 도시 한가운데에서도 풍부하고 쉽게 찾을 수 있음을 의미합니다. 잡초의 건강상의 효능이 궁금하다면 집 뒤뜰에서 찾을 수 있는 5가지 건강한 잡초 를 소개합니다.

영양이 풍부하고 유용한 약초인 쇠비름 효능

많은 사람들은 쇠비름을 잘 가꾸어진 잔디밭이나 채소밭을 망치는 침입성 잡초로 생각합니다. 그러나 이 식물에는 눈에 보이는 것보다 더 많은 효능을 가지고 있습니다. duckweed 또는 little hogweed라고도 알려진 쇠비름은 즙이 많은 줄기와 다육질 잎으로 유명한 후행 식물입니다. 척박한 토양에서도 잘 자라기 때문에 많은 국가에서 발견할 수 있습니다. 잡초로 널리 알려져 있지만 쇠비름은 먹을 수 있고 영양가가 높은 채소이기도 합니다 . 사실, 샐러드, 수프, 스튜 또는 모든 요리에 추가할 수 있습니다. 쇠비름은 항균성을 가지며 해독제로 작용합니다. 다육질의 잎에는 오메가-3 지방산, 비타민 C, 칼륨 등 많은 영양소가 들어 있습니다. 쇠비름 영양 성분 및 효능 쇠비름은 약 93%가 수분으로 이루어..

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