당뇨병 퇴치에 도움이 되는 아보카도의 효능 아보카도의 특징 아보카도의 연구 아보카도 는 심장 건강을 보호하는 것으로 알려진 과일입니다. 미국 심장 협회(AHA) 는 2015년 에 아보카도를 하루 에 한 개 먹으면 저밀도 지단백(LDL)이나 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다고 썼습니다. 그러나 새로운 연구에 따르 아보카도 는 제2형 당뇨병 퇴치에도 도움이 될 수 있습니다 . 2019년 10월 연구 에 따르면 아보카도에서만 발견되는 지방 분자가 이러한 건강상의 효능을 제공합니다. 건강생활정보/건강식품 2022.06.09