포도는 소화기를 개선하고 많은 건강상의 효능 포도의 특징 포도는 건강에 좋고 맛있을 뿐만 아니라 편리한 간식이기도 합니다. 따라서 식단에 추가할 수 있습니다. 신선하거나 냉동으 로 먹거나 유기농 포도 주스를 마시거나 가끔 와인 한 잔을 마실 수 있습니다. 포도는 소화기 건강을 개선하고 면역력을 높이는 등 많은 건강상의 효능을 제공합니다. 포도 영양소 건강생활정보/건강식품 2022.06.13
딸기가 암에 좋은 "베리" 3가지 이유 딸기의 특징 딸기효능 연구 딸기 ( Fragaria ananassa )는 씹을 때마다 많은 건강상의 효능이 있는 슈퍼 과일입니다. 많은 영양소와 항산화제로 가 득 차 있습니다. 연구에 따르면 매일 500g의 딸기를 섭취하면 염증을 치료하고 신체에 주요 항산화제를 공급하는 것으 로 나타났습니다. 10~15개 정도의 딸기를 간식으로 먹으면 몸에 좋습니다. 딸기와 콜레스테롤 관계 건강생활정보/건강식품 2022.06.09