콜레스테롤의 연구 최근 연구에 따르면 이전과 달리 심혈관 질환(CVD)의 위험에 가장 큰 영향을 미치는 것은 식이성 콜레스테롤이 아니 라 고콜레스테롤 식품의 건강에 해로운 지방의 상당 부분입니다. 식이 콜레스테롤 은 육류 및 유제품과 같은 동물성 식품에서 발견되는 콜레스테롤입니다. 수십 년 전, 연구자들은 높은 콜 레스테롤 수치가 CVD 위험을 높여 콜레스테롤이 함유된 식품에 대한 수많은 경고를 촉발한다는 사실을 발견했습니다. 그 러나 문제가 되는 것은 그 음식에 들어 있는 지방이라는 것이 밝혀졌습니다. 심혈관 질환의 위험을 줄이기 위해 심장 건강에 좋은 식단을 섭취하세요. 미국 심장 협회(AHA)의 2019년 과학 자문에서 전문가 패널은 심장 질환의 위험을 낮추기 위해 심장 건강에 좋은 식단을 따 를 ..
