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만성통증 다루기 위한 자연요법 전체론적 건강 전문가들은 만성적인 고통을 다루기 위해 자연적인 방법을 권장합니다. 심한 통증을 유발하는 염증을 자연 스럽게 줄여주는 항염증 식품과 건강 보조제를 처방하기도 합니다. 음식은 정말 약입니다. 영양가 있는 음식은 건강에 좋 지 않은 음식을 먹는 것이 질병의 증가에 기여하는 반면, 인간의 건강의 많은 측면을 개선시킵니다. 환자들은 약물을 복용 할 때와 같은 심각성으로 섭취하는 음식을 고려해야 하며, 식이요법은 통증을 유발하는 상태를 조정하는 데 큰 역할을 합니다. 염증은 질병으로부터 인체의 자연적인 방어의 하나이지만, 과도한 염증은 심각한 질병에 재촉할 수도 있습니다. 게다가 만 성 염증은 만성적인 통증을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.

많은 사람들은 쇠비름을 잘 가꾸어진 잔디밭이나 채소밭을 망치는 침입성 잡초로 생각합니다. 그러나 이 식물에는 눈에 보이는 것보다 더 많은 효능을 가지고 있습니다. duckweed 또는 little hogweed라고도 알려진 쇠비름은 즙이 많은 줄기와 다육질 잎으로 유명한 후행 식물입니다. 척박한 토양에서도 잘 자라기 때문에 많은 국가에서 발견할 수 있습니다. 잡초로 널리 알려져 있지만 쇠비름은 먹을 수 있고 영양가가 높은 채소이기도 합니다 . 사실, 샐러드, 수프, 스튜 또는 모든 요리에 추가할 수 있습니다. 쇠비름은 항균성을 가지며 해독제로 작용합니다. 다육질의 잎에는 오메가-3 지방산, 비타민 C, 칼륨 등 많은 영양소가 들어 있습니다. 쇠비름 영양 성분 및 효능 쇠비름은 약 93%가 수분으로 이루어..

뇌세포를 촉진하는 다양한 방법 육체적인 운동과 정신적인 운동은 모두 뇌세포 생산을 향상시킨다는 뇌세포는 재생 되지 않는다는 말을 들었을 것입니다.밝혀진 대로, 여러분의 몸은 항상 새로운 뉴런 을 만들어내고 여러분이 그과정을 최대화하기 위해 취할수 있는 조치들이 있습니다. 한때는 성인이 되면 신체가 새로운 뇌세포 생산을 중단한다고 믿고 있었습니다.새로 운 연구 덕분에,이 믿음은 효과적으로 입증되었습니다.뇌세포는 편도체, 시상하부, 하마, 선조체, 후두구, 대뇌피질 등 뇌의 다양한 영역에서 생식하는 것으로 알려져 있습니다. 신경계를 구성하는 특수 세포인 뉴런은 매일 번식하며,신경 생성이라고 불리는 이 과정은 감마-아미노부티크산(GABA), 도파민, 세로토닌, 글루탐산염과 같은 신경전달 물질의 도움을 받습니다..