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자가면역 질환의 특징 자가면역 질환은 면역 체계가 실수로 신체의 조직을 공격할 때 발생합니다 . 일반적으로 면역 체계는 박테리아 및 바이러스 와 같은 질병을 유발하는 세균으로부터 여러분을 보호합니다. 그러나 자가면역질환에 걸리면 면역체계가 혼란스러워 외 부 침입자를 자신의 세포와 구별하지 못합니다. 그런 다음 피부 및 관절 내벽과 같은 신체의 특정 조직을 표적으로 하는 자 가항체라는 단백질을 보냅니다.

타마린드의 특징 타마린드는 아시아, 지중해 및 중동 요리에 자주 사용되는 슈퍼푸드입니다. 이 새콤달콤한 과일은 맛있을 뿐만 아니라 심 장 강화와 소화기 건강과 같은 많은 건강상의 효능을 제공합니다 ! 열대과일 타마린드 Tamarindus indica 로 알려진 타마린 드는 아프리카의 열대 지역, 특히 수단이 자생하는 나무에서 자라는 열대 과일입니 다. 또한 인도와 파키스탄과 같은 다양한 지역에서 자랍니다.

동충하초 특징 최근 연구에 따르면 동충하초 버섯 은 건강을 향상시키는 여러 특성을 나타내어 수요가 급증했습니다. 동충하초 버섯은 일반적으로 자연 서식지에서 채집하거나 인공 배양을 통해 사육하여 얻습니다. 그러나 동충하초 균류 는 기생충과 유사한 특성을 나타내기 때문에 독특합니다. 동충하초 의 포자는 죽은 애벌레의 몸 안에서 자라며 결국 꽃 이 피기 전에 유충을 따라잡습니다. 이것은 동충하초 를 수집하기 어렵게 만들어서 시장에서 높은 가격을 요구하고 있습니다.

딸기의 특징 딸기효능 연구 딸기 ( Fragaria ananassa )는 씹을 때마다 많은 건강상의 효능이 있는 슈퍼 과일입니다. 많은 영양소와 항산화제로 가 득 차 있습니다. 연구에 따르면 매일 500g의 딸기를 섭취하면 염증을 치료하고 신체에 주요 항산화제를 공급하는 것으 로 나타났습니다. 10~15개 정도의 딸기를 간식으로 먹으면 몸에 좋습니다. 딸기와 콜레스테롤 관계

중금속이 인체에 미치는 특징 우리 모두는 건강을 유지하기 위해 우리 몸에 철과 아연과 같은 중금속이 필요합니다. 그러나 수은과 카드뮴과 같은 다 른 중금속은 우리의 건강에 위험합니다. 중금속 중독은 우리 몸이 이러한 독성 요소를 다량으로 흡수할 때 발생합니다. 중금속 해독은 이러한 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 아래 에서 중금속 해독 의 기본 및 이점에 대해 자세히 알아 보시 지요 . 중금속 해독의 기본

아보카도의 특징 아보카도의 연구 아보카도 는 심장 건강을 보호하는 것으로 알려진 과일입니다. 미국 심장 협회(AHA) 는 2015년 에 아보카도를 하루 에 한 개 먹으면 저밀도 지단백(LDL)이나 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다고 썼습니다. 그러나 새로운 연구에 따르 아보카도 는 제2형 당뇨병 퇴치에도 도움이 될 수 있습니다 . 2019년 10월 연구 에 따르면 아보카도에서만 발견되는 지방 분자가 이러한 건강상의 효능을 제공합니다.

아사이볼의 특징 Acai 는 중남미에서 재배되는 퓌레로 만든 아사이 베리로 만들어집니다. 열매는 1인치(2.5cm)의 둥근 과일 로 아사이 야자 수에서 자라며 껍질은 짙은 보라색과 과육은 큰 씨를 둘러싸고 있습니다. 살구와 올리브와 마찬가지로 아사이 "베리"에는 구덩이가 포함되어 있습니다. 이는 기술적으로 핵과임을 의미합니다. 아사 이 베리는 무가당 초콜릿의 힌트와 함께 블랙베리 맛이 납니다. 신선한 아사이베리는 유통 기한이 짧지만 냉동 과일 퓌레, 건조 분말 또는 압착 주스로 판매됩니다.

변비의 특징 변비 때문에 전 세계적으로 병원을 찾는 분들이 많습니다. 또한 연령이나 성별에 관계없이 누구에게나 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우 변비는 탈수나 섬유질이 적은 식단으로 인해 발생합니다. 그것은 또한 여러분의 식단이나 보충제에서 처음 에 얻었어야 하는 특정 영양소의 결핍으로 인해 발생할 수 있습니다. 변비 해소에 좋은 영양소

고혈압에 대한 특징 고혈압은 심혈관 질환의 주요 위험 요소입니다 . 고혈압이라고도 하며, 혈관벽을 밀어내는 혈액의 힘이 지속적으로 정상 이 상일 때 발생합니다. 시간이 지남에 따라 고혈압 은 동맥 내부의 섬세한 조직을 찢어냅니다. 나쁜 콜레스테롤은 혈관을 따라 플라크를 형성합 니다. 동맥 내부가 작아져 혈압이 더욱 올라가고 심장을 다치는 악순환이 시작됩니다.

플라보노이드 특징 대부분이 식물과 식물성 식품에서 나오는 비타민과 미네랄과 같은 영양소가 다양한 건강상의 효능을 제공한다는 것은 우 리 모두 알고 있습니다. 플라보노이드는 베리, 사과, 콩, 심지어 녹차 잎을 포함한 다양한 과일과 채소에서 발견되는 파이토케미컬입니다. 과학자들은 특히 가장 흔한 유형의 암 중 하나인 결장직장암과 관련하여 플라보노이드의 항암 활성을 오랫동안 연구해 왔습니다.

칠리 페퍼의 특징 뜨겁고 매운 맛으로 유명한 칠리 페퍼는 평범한 요리를 격상시키고 매운 맛을 내는 음식에 사용 됩니다. 풍미를 높이 는 것 외에도 심장에 좋은 이 슈퍼푸드는 수명을 연장하고 치명적인 심장마비를 예방할 수 있습니다. 칠리 페퍼는 심장 마비예방에 효과적입니다. 칠리 페퍼 연구 이탈리아 연구원에 따르면 고추를 정기적으로 먹으면 심장마비로 인한 사망 위험이 낮아집니다 . 연구자들은 지중해 식단

심부전 환자의 특징 심부전은 심장 근육이 신체의 산소 요구량을 충족하기에 충분한 혈액을 펌핑할 수 없는 만성 진행성 상태입니다. 심부전 이 있는 사람들은 걷기나 식료품 나르기와 같은 가장 단순한 일을 할 때에도 종종 숨이 차게 됩니다. 심부전은 다양한 방식으로 심장의 여러 부분에 영향을 미칩니다. 박출률이 감소된(수축기 심부전) 환자의 경우 왼쪽 심장 이 충분한 혈액을 내보내지 않아 신체가 운동 중에 소비할 수 있는 최대 산소량이 감소합니다. 숨가쁨 외에도 이 환자들 은 그렇지 않은 경우보다 더 많은 에너지를 사용하기 때문에 운동 지구력이 좋지 않습니다.

유방암의 특징 연구 에 따르면 여성 8명 중 1명은 일생의 어느 시점에서 침습성 유방암에 걸릴 리는 것입니다. 식단을 변경하면 예방을 할 수 있다라는 것입니다. 음식과 붉은 고기와 같은 나쁜 음식을 먹으면 암과 같은 심각한 질병을 일으키는 것처럼 과일과 채소와 같이 영양이 풍부 한 음식을 섭취하는 것도 전반적인 건강을 개선하고 질병을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다. 실제로 연구에 따르면 영양 부족은 대부분의 암에 절대적 영향을 미칩니다.

후천성 난청 예방 우리는 항상 들으면서 살고 있습니다.건강을 유지하기 위해 균형 잡힌 식단을 섭취 해야 하며, 균형 잡힌 식단을 섭취하 면 실제로 후천성 난청을 예방을 할수가 있습니다. 수많은 연구에 따르면 질병을 퇴치하고 젊어 보이게 하며 수명을 연장하 는 데 도움이 됩니다. 거의 보고되지 않는 것은 균형 잡힌 식단과 청력 사이의 연관성입니다.분명히, 이러한 발견은 놀라운 일입니다. 그러나 거

초콜릿의 건강 효능 1.초콜릿에는 항산화 물질이 많이 포함되어 있습니다. 초콜릿이 자유 라디칼로 인한 손상과 싸우는 항산화제가 풍부하며,특히 초콜릿에는 적포도주와 녹차와 같은 식물의 식품 에 존재하는 항산화제의 일종인 폴리페놀이 풍부합니다. 초콜릿의 폴리페놀은 저밀도 지단백(LDL)의 산화를 억제하여 심장병을 예방하는 역할을 합니다. LDL은 나쁜 유형의 콜레 스테롤로 간주됩니다. LDL은 혈관벽에 달라붙는 경향이 있기 때문에 산화될 때 심장마비나 뇌졸중을 유발할 수 있습니